Mga Kaayohan sa L-Cysteine

Ang cysteine ​​​​nailhan ingon usa ka sulud nga sulud sa asupre nga dili kinahanglan nga amino acid.Ingon usa ka hinungdanon nga sangkap sa glutathione, kini nga amino acid nagsuporta sa daghang hinungdanon nga mga gimbuhaton sa physiological.Pananglitan, ang glutathione, nga hinimo gikan sa Cysteine, Glutamic acid, ug Glycine, makita sa tanang tisyu sa lawas sa tawo.Sa kasamtangan, ang kalihokan sa antioxidant sa kini nga sangkap gipahinungod labi na sa presensya sa Cysteine ​​​​sa compound.
Kini nga amino acid naghatag og resistensya sa lawas batok sa tanan nga makadaot nga mga epekto, tungod kay kini ang responsable sa pagtukod sa kalihokan sa white blood-cell.Ang cysteine ​​​​kinahanglan usab alang sa hustong pag-obra sa panit ug makatabang sa imong lawas nga maulian gikan sa operasyon.

Ang Cysteine ​​gigamit usab sa paghimo og Glutathione ug Taurine.Tungod kay ang Cysteine ​​usa ka dili kinahanglanon nga amino acid, mahimo kini nga himuon sa mga tawo aron matagbaw ang mga gipangayo sa ilang mga lawas.Kung, sa pipila ka mga hinungdan, ang imong lawas dili makahimo niini nga amino acid, makit-an nimo kini sa daghang mga pagkaon nga adunay taas nga protina sama sa baboy, manok, itlog, gatas, ug cottage cheese.Girekomenda sa mga vegetarian nga hatagan og dugang nga pagtagad ang pagkaon sa ahos, granola ug sibuyas.

Kini nga amino acid napamatud-an nga mapuslanon sa daghang paagi.Una sa tanan, kini mao ang gikinahanglan alang sa detoxification ug alang sa pagporma sa panit.Gawas pa, nag-apil kini sa pagbawi sa tisyu sa buhok ug lansang.Dayon, ang Cysteine ​​gigamit sa paghimo og mga antioxidant ug sa pagpanalipod sa imong utok ug atay gikan sa kadaot nga nahimo sa pagkonsumo sa alkohol ug droga ug bisan sa aso sa sigarilyo.Sa katapusan, kini nga amino acid makatabang sa pagpanalipod batok sa makadaot nga mga hilo ug kadaot nga gipahinabo sa radiation.

Sumala sa lainlaing mga panukiduki, ang ubang mga benepisyo sa Cysteine ​​naglakip sa pagkunhod sa mga epekto sa pagkatigulang sa lawas sa tawo.Gawas pa, kini nga amino acid makatabang usab sa pagpalambo sa mga kaunuran, pag-ayo sa grabe nga mga paso, ug pagsunog sa tambok.Gidasig usab sa cysteine ​​ang kalihokan sa puti nga mga selyula sa dugo.Ang listahan sa mga benepisyo halos walay katapusan, lakip ang mga sama sa pagka-epektibo sa pagtambal sa bronchitis, angina ug acute respiratory distress, ug ang abilidad sa pagtabang sa pagpadayon sa labing maayo nga panglawas ug pagpalambo sa immune system functioning.